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何かを「やめる」「やめようと思った」ときに見るといいよ

 

概要


  • やめ時を逃すと後悔する。
  • 大切なのは「どの基準でやめるのか」
  • やめる時は心の葛藤を記録し、次につなげよう。
 

「やめる」「やめようと思った」ときの確認項目


そのタスクを詳細に思い浮かべて、以下の項目に当てはまるか確認しよう。
✅ そのタスクの 経済的・時間的・社会的コストが増加した?
なら、一旦やめてみる or コスト削減を検討       「 8 : 2 の法則 」に従い、不要な2割をやめてみる。
✅ そのタスクは 計画通りに進められていない?
なら、 計画の練り直しは不可能か?(本当にやめていいのか?) 定期的な計画の練り直しの時間を確保することを忘れるな。
✅ そのタスクの 「代わり」や良さそうな「代替案」を見つけた?
なら、やめて代替案に変更しよう。 やめることを恐れるな。
✅ そのタスクは 自分を「成長」させてくれるのか、「学び」は無い?
なら、やめよう。やる意味がない。
なら、「なぜやめようと思った?」一度考え直してみよう。
自分の価値観が変わった?
なら、やめよう。
 
最後の確認
✅ それをやめることは 10年後の自分のためか?
それならやめよう。
計画を練りなおそう。
 

やめどき確認くん

毎回確認したいから、質問形式のフォームを作ってみた。


 
 
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